YOGA
O Yoga é a busca do equilíbrio entre a consciência e o corpo.
Algo que é conseguido através da união harmoniosa do seu corpo com a sua mente.
Uma das principais características do Yoga é a plena atenção na ação, na sua postura corporal durante os exercícios físicos e respiratórios.
Torne-se mais consciente do seu corpo!
Tenha consciência do seu corpo, de si. Ao fazê-lo está também a quebrar padrões corporais, emocionais e comportamentais.
Desfrute de um Yoga funcional!
O Yoga estimula a que se torne a melhor versão possível de si mesma/o.
Somos todos diferentes, todos os corpos são diferentes: assimétricos, com mais, ou menos flexibilidade, mais ou menos sensibilidade. Por isso, esta prática de yoga é mais funcional! É personalizada e em harmonia com o seu corpo e a sua forma de (se) sentir.
Prepare-se para experienciar múltiplas variantes de Asanas, Pranayamas, Relaxamento e Pratyhara de forma completa e plena!
Nas aulas de Yoga vamos ensinar-lhe a abstrair-se dos sentidos, a elevar os pensamentos, a superar-se na força, no equilíbrio e na flexibilidade corporal, e a perceber os benefícios da meditação.
Agora também no Espaço S:
Quartas-feiras às 19h00
Quintas-feiras às 7h00
Sextas-feiras às 19h15