YOGA

O Yoga é a busca do equilíbrio entre a consciência e o corpo.

Algo que é conseguido através da união harmoniosa do seu corpo com a sua mente. 

Uma das principais características do Yoga é a plena atenção na ação, na sua postura corporal durante os exercícios físicos e respiratórios.

Torne-se mais consciente do seu corpo!

Tenha consciência do seu corpo, de si. Ao fazê-lo está também a quebrar padrões corporais, emocionais e comportamentais.

Desfrute de um Yoga funcional!

O Yoga​ estimula a que se torne a melhor versão possível de si mesma/o.

Somos todos diferentes, todos os corpos são diferentes: assimétricos, com mais, ou menos flexibilidade, mais ou menos sensibilidade. Por isso, esta prática de yoga é mais funcional! É personalizada e em harmonia com o seu corpo e a sua forma de (se) sentir.

foto-5.jpg

Prepare-se para experienciar múltiplas variantes de AsanasPranayamas, Relaxamento e Pratyhara de forma completa e plena!

Nas aulas de Yoga vamos ensinar-lhe a abstrair-se dos sentidos, a elevar os pensamentos, a superar-se na força, no equilíbrio e na flexibilidade corporal, e a perceber os benefícios da meditação.

Agora também no Espaço S:

Quartas-feiras às 19h00
Quintas-feiras às 7h00
Sextas-feiras às 19h15